Le nostre Proteine 3K avvicinano al suo obiettivo – sviluppare i muscoli in modo efficace e sostenibile – non solo l’uomo del nostro esempio. Prova e convinciti tu stesso/a:

Nonostante siano i professionisti di settore a sapere arrive creare una dieta personalizzata, e dunque advertisement avere le conoscenze specifiche su occur creare un piano alimentare, ciò non significa che non si possa comunque iniziare impostando una corretta alimentazione nella vita di tutti i giorni.

La nostra app cellular offre molta più personalizzazione rispetto a questo semplice modulo. Utilizzando l'app, puoi selezionare quali alimenti e ricette desideri nel tuo piano alimentare macro. Se desideri una minore rigidità rispetto a un piano alimentare fisso for every i macro, puoi utilizzare il nostro tracker macro integrato for each seguire gli alimenti che mangi, anche se non sono nel tuo piano.

La mia consulenza nutrizionale si basa su un'attenta valutazione del tuo stato di salute, delle tue abitudini alimentari e dell'attività fisica praticata.

La dieta mediterranea è un ottimo esempio di dieta equilibrata prevedendo un contenuto prevalente di carboidrati complessi (leggi la Bufala), alimenti di origine vegetale ricchi di fibre, olio di oliva, un apporto adeguato di antiossidanti e polifenoli e una limitata assunzione di zuccheri semplici e grassi di origine animale.

Passiamo circa un’ora al giorno a mangiare: nutrizione sana in 70 anni di vita, sono oltre 25mila le ore che dedichiamo ai pasti. Molti di noi lo considerano un piacere, ma quest’attività imprescindibile della nostra quotidianità è anche una dei modi principali con cui introduciamo i nutrienti, “mattoncini” del nostro corpo.

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Adottiamo metodi scientifici per valutare l’assunzione di nutrienti e la composizione corporea dei nostri clienti, e forniamo loro informazioni e consigli pratici per la loro vita quotidiana.

Se sei alla ricerca di una biologa nutrizionista professionale e qualificata , sei nel posto giusto. Contattami subito for each prenotare la tua prima visita e iniziare il tuo percorso verso una vita più sana e felice, attraverso una corretta alimentazione e un'attività fisica adeguata.

Effettuare pasti completi, che comprendano i principali macronutrienti: carboidrati, proteine e grassi;

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Ciò può essere particolarmente utile for each seguire una dieta vegetariana o vegana advert alto contenuto proteico. Arrive posso personalizzare il mio piano alimentare macro?

Se desideri variare i tuoi macro giornalmente, advertisement esempio seguendo un routine settimanale di ciclo dei carboidrati, scarica la nostra application. Con la nostra application, puoi impostare macro diversi for each ogni giorno della settimana for each raggiungere i tuoi obiettivi di ciclo dei macro.

La frequenza delle visite di controllo viene concordata insieme al nutrizionista Albignasego secondo le specifiche esigenze del percorso in atto e degli obiettivi.