Altrettanto, sono stati elaborati dei metodi per pianificare i pasti, tra cui il cosiddetto “Modello del Piatto”.

Persone con intolleranze o allergie alimentari: il nutrizionista può aiutare a pianificare una dieta che soddisfi le esigenze nutrizionali senza causare reazioni avverse.

Sara D'Imperio in qualità di biologa nutrizionista specializzata aiuta i suoi pazienti a vivere appieno la propria vita in modo più sano e bilanciato. Il suo servizio di consulenza nutrizionale online beneficia della sua elevata preparazione ottenuta grazie ai suoi studi universitari in Italia e all'estero, ai vari approfondimenti durante il suo dottorato in biochimica e ai vari masters sulla nutrizione che le hanno permesso di conseguire l'esperienza necessaria for every aiutare pazienti con:

La stessa indagine stima invece 155 Euro come costo medio per una prima seduta da un dietologo, con un costo medio pari a 65 Euro per le successive visite di controllo.

Includi Spuntini Sani: Ricorda di includere anche opzioni for each spuntini sani come frutta fresca, frutta secca, yogurt o barrette proteiche fatte in casa.

Passiamo circa un’ora al giorno a mangiare: in 70 anni di vita, sono oltre 25mila le ore che dedichiamo ai pasti. Molti di noi lo considerano un piacere, ma quest’attività imprescindibile della nostra quotidianità è anche una dei modi principali con cui introduciamo i nutrienti, “mattoncini” del nostro corpo.

Il calcolo del consumo totale di calorie personale può essere eseguito con vari procedimenti o formule. Noi ti facilitiamo il lavoro!

Sono stata seguita dal Dott. Bruno con risultati davvero soddisfacenti. Sono riuscita a raggiungere il mio obiettivo seguendo uno stile di vita sano. Il Dottore mi ha seguita con competenza, professionalità e gentilezza. Lo ringrazio davvero di cuore.

Puoi mandare una mail a Sara chiedendole di chiamarti o for every farle delle domande ovunque tu sia. Uno dei tanti vantaggi delle consulenze nutrizionali online con la tua biologa nutrizionista di fiducia

Dopo più di dieci anni dall’ultima revisione, viene pubblicata la revisione 2018 delle Linee Guida per una sana alimentazione. E’ il documento italiano di riferimento nutrizionista online sulla sana alimentazione rivolto ai consumatori. Raccoglie e aggiorna periodicamente una serie di consigli e indicazioni alimentari, elaborate da un’apposita commissione scientifica, costituita da prestigiosi studiosi del mondo dell’alimentazione e non solo. Le Linee Guida italiane per una sana alimentazione sono ritagliate sulla foundation dell’ormai ben noto modello alimentare mediterraneo, che - anche se poco seguito - è universalmente riconosciuto occur quello che coniuga in modo più efficace salute e benessere con appagamento sensoriale.

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Dopo aver raccolto tutte le informazioni utili in merito alle tue esigenze nutrizionali, dando la massima importanza alle restrizioni nella tua dieta e agli obiettivi da te prefissati, Sara sarà in grado di darti i consigli mirati di modo che tu possa subito incominciare a mangiare sano.

Bere è molto importante perché il nostro organismo sfrutta l’acqua for every moltissime funzioni, occur quelle cognitive, e ne perde circa two litri al giorno attraverso la minzione, la respirazione e la sudorazione.

Insalata mista con two at the time di pollo alla griglia, pomodori ciliegia, cetrioli e olive nere, condita con olio d'oliva e aceto balsamico